Один день на Седьмом небе

(…продолжение)

«Человек обладает безграничными возможностями, но осуществлять их мешают наши страхи», - рассказывал инструктор Вячеслав: «танец Дервиша помогает избавиться от страхов». Я прижала одну ногу к земле, подняла руку на уровень лица и начала кружиться вокруг своей оси. Я смотрела на ноготь среднего пальца, а вокруг меня виднелись фрагменты развешенных в юрте плакатов и силуэты, кружащихся участников. В голове у меня происходила нешуточная борьба. Я очень боялась упасть, мне казалось, что меня может стошнить. «Не бойтесь», - сказал Вячеслав: «не поддавайтесь своим страхам боритесь с ними». Я повторяла про себя установку о том, что я сильная, я все смогу. Я видела как другие участники остановились. Кружилась только я. Мне ничего не стоило остановиться, но это было слишком легко. Мне хотелось проверить, на что я способна, насколько хватит у меня выдержки. И я решила для себя, что буду кружиться столько сколько смогу. И я кружилась. Время от времени меня начинало шатать, зрительный контакт с ногтем терялся, и мне казалось, что я вот-вот упаду. Но я преодолевала свой страх, перебарывала усталость и мысли о том, что я могу упасть. Это было очень тяжело. Страхи то, отпускали меня, и мне казалось, что кружиться очень легко и приятно, то приходили, но уже с новой силой. И каждый раз, преодолев новую волну страха, у меня повышалась уверенность в своих силах, мне казалось, что я действительно все могу. Постепенно я начала наслаждаться процессом. Я уже была способна разговаривать с инструктором. Удивительно, но у меня появилась такая ясность в голове. После очередного преодоления новой волны страха, я как будто стала движением, мне было очень легко кружиться. Вокруг меня фрагменты юрты превратились в сплошной поток ярких красок, так как будто бы я кружилась с огромной скоростью. Мне было очень легко и свободно, я наслаждалась увиденным, и видимо совсем потеряв концентрацию, меня выкинуло из этой воронки. Но при этом я даже не потеряла равновесия. Я стояла и смотрела на палец, пока ко мне не подошел инструктор и не положил меня на каримат. Я лежала и обдумывала все пережитое, при этом ощущала такую гордость, что я смогла преодолеть свои страхи и сама не отказалась от движения. Когда я поднялась, инструктор сказал мне, что я кружилась один час сорок минут. Это невероятно, я совсем не чувствовала этого времени. Не было усталости. Внутри меня была только гордость и переполняющая меня энергия. Танец Дервиша подарил мне бесстрашие и уверенность в своих силах.
Это бесстрашие мне очень скоро понадобилось. Я никогда не была в настоящей бане. А здесь была баня в юрте на пляже. Предбанник представлял собой дерявянно - стеклянное помещение с видом на озеро. Возле стеклянных стен стоял стол с настоящим самоваром, который можно раздувать, с запашистым чаем из лечебных горных трав. Когда я зашла в баню горячий воздух спер мое дыхание, я хотела выскочить. Но вспомнила, что это лишь привычка, ведь страхов у меня теперь нет. И я начала париться. Когда мне казалось, что у меня уже и температура тела сравнялась со 150 градусами я побежала в воду. Вода в озере была прохладной и успокаивающей мое распарившееся тело. К тому же небо затягивали тучки, а в озере поднимались волны. Меня качало на волнах озера. Вот где рай на Земле. А потом опять в парилку, а за ней в озеро, и так много, много раз. Потом мы начали мазаться белой глиной и высыхать, попивая травяной чаек. После этой глины кожа стала нежной и очень чистой. А потом я решилась попариться вениками. Банщик уложил меня на полог и взял в руки два веника: с можжевельника и дубовый. Это было потрясающе, особенно когда он клал эти веники мне на спину, и от них исходило нежное тепло. А затем я опять прыгала в озеро, а потом опять парилка. Хоть я и кричала, чтобы банщик умерял свою силу, но все мое тело с нетерпением ждало прикосновения ароматных веников. Когда я прыгала в озеро, вокруг меня в воде растворялся запах можжевельника, я была пропитана этой свежестью. Никогда мое тело не было мне так благодарно.
На следующий день с утра нас ждала экскурсия в горы. Эти горы были очень высокие. Та вершина, на которую мы должны были подняться, была на высоте четырех тысяч метров. По виду из подножья именно там начинал свое движение водопад. Зеленые высокие ели, стелющийся мох и арча, горные цветы и скалистый бушующий водопад – завораживающее зрелище. Здесь человек преклоняется перед могуществом и красотой гор. Мы стали подниматься. Это был слишком непривычный для городского жителя по чистоте воздух. Каждый вздох наполнял тело чистотой и отдавался легким головокружением. Мы шли горной тропинкой. Был очень сложный подъем. Инструктор был не просто нашим проводником, он был вдохновителем. «Вперед, боритесь со своей слабостью, сдаться вы успеете всегда!» И мы шли. Карабкаясь на вершину. Слева внизу бушевал водопад, а вверху медленно кружили беркуты. Сначала мы отдыхали через каждые десять минут, затем это время начало сокращаться. Две девушки сдались, они остались и не захотели идти дальше. А мы продолжали подниматься, мышцы болели, казалось, что сил больше нет. Я видела, каких усилий стоило всем нам это восхождение. Но я знала, что истинный смысл этого восхождения – борьба со слабостями. Но было и другое вознаграждение: это вид на горы с этой высоты. Высокие ели, растущие среди каменистых гор и яркие поросшие мхом склоны, разноцветные полоски горных массивов и нежные горные цветы – все было здесь. И ты ощущаешь себя частью этой сказки. Мы поднимались все выше и выше, а погода здесь совершенно отличалась от той, что мы оставили внизу. Здесь было сыро и прохладно. Вот он - водопад. Он был прямо над нами. Мы не зря столько шли. Это было завораживающее зрелище. Сколько энергии в этой ниспадающей воде. Мы наклонились и начали пить ледяную воду. Талая вода была очень вкусной и обжигающе холодной. Мы заряжались здесь энергией. Назад мы спускались без остановок. Мы были победителями. Легкой завистью встретили нас внизу те, кто не захотел испытать себя. Мы дошли, полны энергией и были горды этим.
Пришло время уезжать. Как не хочется возвращаться в город с его суетой и злостью на каждом шагу. Но я еду с твердым намерением: я буду продолжать заниматься медитацией и танцем Дервиша самостоятельно. Я выбрала для себя две эти техники и хочу освоить их полностью. Я думаю они способны поддержать меня в этом состоянии, в котором я сейчас пребываю. Этот отдых не просто наполнил меня невероятной энергией, он помог мне раскрыть себя в новом всеете. Я стала уверенной в себе, мои интересы расширились, и самое главное, теперь я знаю секрет, как работать без усталости и жить с удовольствием, радуясь каждому новому дню.

Лечение наркомании и алкоголизма по методу Назаралиева http://nazaraliev.com

Путь познания «Седьмого неба»

Мы живем в быстро меняющемся обществе. Порой в череде проблем мы забываем о себе и собственной душе. Уникальную систему духовного восстановления разработал известный кыргызский профессор Женишбек Назаралиев. Она состоит из семи психотехник и соответственно называется «Седьмое небо» или майндкрафтинг.
Новый для психотерапии термин «майндкрафтинг» обозначает специальный комплекс психотехник для оздоровления и активизации скрытых резервов личностного роста через психоэнергитическую трансформацию. В программе «Седьмое небо» принципы майндкрафтинга «совмещены» с природными факторами - кыргызские горы, Иссык-Куль, климат республики как нельзя лучше подходит для реализации подобного проекта.
Курс психотехник состоит из двух частей: сначала группы проходят подготовку в Бишкеке, затем выезжают на Иссык-Куль, в юрточный городок Ак-Тенгир, где и происходит все самое интересное в психотехниках. Место это вообще настраивает человека на самопознание: уникальный ландшафт южного берега Иссык-Куля, шум волн, дикая природа и максимальное удаление от цивилизации делают свое дело. Да и живут все участники программа в юртах, круглая форма которых символизирует бесконечность и незыблемость мира.
Программа «Седьмое небо» призвана расширить сознание. Люди, прошедшие тренинги, начинают иначе смотреть на свои прежние проблемы, становятся намного спокойнее и увереннее в себе. Это реальная помощь не только пациентам, для которых программа жизненно необходима, но и людям, которые столкнулись с какими-либо другими проблемами.
Главная заслуга программы в том, что она меняет мировоззрение: в ходе курса формируются новые формы поведения, которые человек начинает претворять в жизнь на работе, дома. Ему предстоит колоссальная внутренняя работа, которая, конечно, требует определенного времени. Программа, кстати, построена так, что тренеры отслеживают дальнейшую судьбу участников тренингов, узнают, что изменилось в их жизни через год. Это помогает закреплять полученный на «Седьмом небе» опыт и дает новый стимул к тому, чтобы совершенствовать полученные навыки.